Ett hälsosamt hem har god luft, är fritt från fukt och mögel och har låga halter av skadliga ämnen. Inomhusmiljön påverkar hur du mår, särskilt om någon i hushållet är känslig. Här är det viktigaste att hålla koll på.
Fukt och mögel
Fukt är den vanligaste orsaken till problem i hus. Mögel trivs där det är fuktigt och dåligt ventilerat, till exempel i badrum, källare och på vindar. Åtgärda läckor och fuktkällor snabbt, och se till att ventilationen fungerar. Misstänker du en större skada kan du behöva ta hjälp av en saneringsfirma, vilket vi tar upp tillsammans med renovering och underhåll.
Radon
Radon är en osynlig och luktfri gas som kan finnas i inomhusluften och som på sikt ökar risken för lungcancer. Referensnivån för radon i bostäder är 200 becquerel per kubikmeter enligt Strålsäkerhetsmyndigheten, som rekommenderar att man mäter vart tionde år och efter ombyggnad. Mätning görs enkelt med radondosor under eldningssäsongen.
God luft och ljudmiljö
Vädra dagligen och håll nere fukt och damm för bättre luft. Även ljudmiljön påverkar hälsan, eftersom långvarigt buller kan ge stress och sömnproblem. Mjuka material, tätade fönster och eftertanke vid placering av bullriga apparater gör skillnad. Grunderna för temperatur och ventilation finns i guiden om inomhusklimat.
Städning och kemikalier
Regelbunden städning minskar damm, kvalster och allergener. Välj milda rengöringsmedel och undvik att blanda olika produkter. Vädra ut när du använder starka medel, och förvara kemikalier utom räckhåll för barn.
Kort sammanfattning
- Fukt är den vanligaste orsaken till problem i hemmet.
- Åtgärda läckor snabbt och håll ventilationen i gott skick.
- Referensnivån för radon är 200 becquerel per kubikmeter.
- Mät radon vart tionde år och efter ombyggnad.
- Vädra dagligen och välj milda rengöringsmedel.